ENTRENAMIENTOS GUIADOS CON PERSONAL TRAINER

Ya están en marcha los entrenamientos guiados con personal trainer, que incluyen:

-          Planificación de entrenamientos semanales donde se pautan ejercicios de fuerza y dinámicas de carrera (trabajo de series, cronometraje de tiempos, entrenamiento por pulsaciones, etc) en función del nivel de cada uno (3 niveles disponibles)

-          Sesión presencial de 1.5 horas con entrenador personal los domingos alternos. Estas sesiones serán conjuntas para los tres niveles, pues los ejercicios propuestos se adaptan a las circunstancias de cada participante. Contamos con el Gimnasio Municipal de El Boalo para los días en que sea necesario terminar allí el entrenamiento para realizar ejercicios de fuerza o estiramientos.

-          Acceso a comunicaciones vía chat de whatsapp donde se compartirán pautas e indicaciones por parte del entrenador y donde los participantes podremos hacer preguntas, aclaraciones, etc.

Para unirte, tienes que ser socio de la A.D. Samburiel y haber ingresado la cuota de adhesión (25€/año) [formulario de inscripción] El precio de la actividad es de 24 € al mes por persona. Únete a nosotros y disfruta de todas las ventajas de practicar deporte entre amigos!

Contacta con nosotros a través del correo atletismo@samburiel.com si estás interesado. Te esperamos!

ENTRENAMIENTO COLECTIVO DOMINGO 29 DE ENERO

Ayer Domingo, mientras Conchi, David y Marius se fueron hasta Getafe a correr la 18 Media Maratón de la Villa de Getafe, Nacho, Lali, Ana y Charo quedaron a las 9 para correr casi 13 kilómetros. Había mucho hielo en el camino, pero eso no impidió que disfrutáramos de una estupenda salida colectiva.
Al terminar hicimos una visita a nuestro patrocionador y amigo Cervecería El Ibón. Habéis probado sus cocidos? con el tiempo que está haciendo no hay nada que apetezca más!! No dejéis de visitarles si queréis un trato amable y amigable además de comer estupendamente!!

Gracias por vuestras atenciones y consideraciones con la A.D. Samburiel, es un placer contar con vosotros!!

Anímate a entrenar con nosotros, sigue los horarios y kedadas previstas en el chat de la sección o enviando un correo a atletismo@samburiel.com

Nos vemos en la próxima!

MEDIA MARATON DE GETAFE

Ayer domingo se celebró la 18 Media Maratón Villa de Getafe. Hasta allí se fueron nuestros compañeros Conchi, Marius y David.

Los tres con muy buenas marcas y contentos con sus resultados!

Conchi, terminó la prueba en 1h y 55 minutos

Marius, según sus previsiones, en 1h y 42 minutos

David, en 1h y 28 minutos.

A pesar de la lluvia, los 3 disfrutaron del día y nos dejaron estas "pruebas gráficas" de ello. 

Enhorabuena campeones!! es un gusto, como siempre, disfrutar de vuestros éxitos!!!

(Aquí tenemos también a Alfredo a tope!!)

PEDESTRE DE TRES CANTOS CON NACHO Y CHARO

Fría mañana la de hoy, pero eso no ha sido impedimento para que Nacho y Charo se fueran a Tres Cantos a recorrer los 15 kilómetros de circuito urbano de su ya clásica Pedestre.

Para Nacho suponía un entrenamiento más para el maratón que está preparando. Charo se animó a acompañarle y ambos terminaron la prueba en 1 hora y 21 minutos.

Bonita mañana en Tres Cantos para estos dos amigos samburieles que se han dado prisa en comenzar el año deportivo!!

CARRERA DE REYES, COMIDA DEL SOCIO Y RESUMEN 2016

Día completo!!

Ayer día 7 de Enero, tras celebrar un año más la ya emblemática carrera de Reyes en la que los más pequeños pudieron participar y disfrutar de una mañana de fiesta y deporte, los socios de la A.D. Samburiel nos dimos cita para celebrar la comida del Socio.

En ella, disfrutamos de una magnífica compañía, una estupenda comida y elegimos al socio infantil y adulto del año: enhorabuena a Javichu por ese merecido reconocimiento y a Claudia, que recogió su premio y que contó con el apoyo de grandes y pequeños como una de las socias infantiles más destacadas de este año.

Y enhorabuena a Alfredo y Nacho por ese gran empate!! y es que es difícil elegir a uno sólo de nuestros socios, pero Alfredo y Nacho encarnan y representan a la perfección los valores de la agrupación y han trabajado duro para que el resto podamos seguir disfrutando de pertenecer a este club donde la amistad, el compañerismo, esfuerzo y superación son sus estandartes.

Durante la reunión pudimos disfrutar de los vídeos resumen de cada una de las secciones. Os dejamos con el de Atletismo. Disfrutadlo, lo hemos hecho entre todos!!

REMATE 2016

Parece que dejamos todo para última hora, pero no!! las numerosas y diversas carreras en las que hemos participado los atletas de la A.D. Samburiel este fin de semana son sólo el broche final a un año repleto de pruebas deportivas por toda la geografía española.

Algunos hemos hecho hasta doblete, participando en más de una Sansilvestre durante este último fin de semana:

Aquí tenemos a Nacho, Lali con Sandra y Sofía, Eduardo, Javier, Luis, Gloria, David, Charo y Sonsoles preparados para la San Silvestre de El Boalo en la tarde de el viernes 30, en la que también coincidimos con Alex Labad y Laury que corría con su hijo. Miki hizo de reportero gráfico para la ocasión y además ayudó a lo largo del recorrido. No os perdáis su reportaje de facebook: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10154040326052064&id=352703007063

Ya por la mañana del sábado 31, los perfiles de facebook y los chats de whatsapp ardían llenos de fotos con todos nuestros samburieles recorriendo San Silvestres:

Conchi y Alfredo en Colmenar:

Edu, Nacho, Lali y Charo, que habían corrido en El Boalo, se animaron junto a Nani, Juako, Marius, David y más compañeros de la sección de CxM a correr la San Silvestre Trail de Manzanares:

(Dacadu quedó segundo!!)

Pero los chats no paraban, así que espero no olvidarme de nadie: David la Fuente (que también había corrido en El Boalo) y Juan Pablo en Villalba:

David Mozo y Javier con su familia en la Vallecana:

Y esto no termina aquí. Porque una vez más demostramos que ¡tenemos cantera!! Los niños también disfrutaron de sus San Silvestres e hicieron sus dobletes participando en más de una. 

Pero si algo tenemos que destacar en este post es a nuestra pequeña Claudia:

- Segunda clasificada en la San Silvestre de El Boalo

- Primera clasificada en la San Silvestre de Manzanares

¡ Bravo por esta niña que corre que se las pela, que disfruta y que nos hace disfrutar al resto !!!

ENHORABUENA CAMPEONA!!

Que comience el 2017!! 

Feliz año para todos y que sigamos disfrutando de muchos kilómetros juntos!!