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lunes, 13 de febrero de 2017

SEGUIMIENTO ENTRENAMIENTOS GUIADOS

El plan de entrenamiento de este mes está orientado a participar en la Tragamillas, que se celebrará el próximo 5 de Marzo.

Siguiendo las instrucciones del Personal Trainer de la Agrupación, el sábado completamos nuestros 14 kilómetros a un ritmo medio de 5:38. A pesar del frío, del barro, la nieve y la lluvia Lali, Enrique, Ana y Charo nos dimos cita a las 9 de la mañana para cumplir con nuestros deberes.



Y para rematar la semana, nos vimos todos (nos faltó Conchi, que estaba corriendo la media maratón de Fuencarral!!) en el Gimnasio Municipal de El Boalo para hacer un circuito de fuerza y test de esfuerzo.



Para algunos es nuestra primera Tragamillas, y, desde luego fuertes nos estamos poniendo para este gran desafío...

Te recordamos la información de nuestros entrenamientos por si quieres unirte! (pincha en la imagen para ver precios y condiciones)

Entrenador personal para socios

MEDIA MARATÓN DE FUENCARRAL CON CONCHI, MARIUS Y JESÚS

Ayer, Domingo 12 de Febrero, se disputó la Media Maratón de Fuencarral. Y, a pesar de la lluvia y el mal tiempo hasta allí se fueron Marius, Jesús y Conchi!!

- Conchi, la terminó en 1:59, muy contenta, porque ha mejorado en 4 minutos desde su última vez.

- Jesús cruzó la meta en 1:53!!

- Marius, se quejaba mucho de la lluvia, pero terminó la prueba en un estupendo tiempo de 1:43!!



Enhorabuena campeones!! Además de superar la pereza de salir de la cama con la que caía, habéis hecho unos tiempazos!!