Ya tenemos aquí la IV Media Maratón de Collado Villalba, la emblemática Tragamillas, y nosotros nos ponemos ya en marcha. Será el 7 de Marzo y hasta esa fecha os proponemos una serie de carreras encaminadas a lograr nuestro mejor momento de forma para darlo todo ese día. Hay más, es una selección de las más significativas por cercanía o por tradición. Son nuestros vecinos y amigos, allí tenemos que estar en pleno, siempre nos han tratado muy bien y tenemos que apoyarla y estar presentes. Es, por otra parte, uno de nuestros mejores escaparates, ideal para darnos a conocer, por nuestra progresión atlética y por nuestra simpatía.
Nada más nos pueden guardar 30 dorsales, gentileza Daniel´s, quién de nuevo sorteará abundante material deportivo, con más posibilidades incluso que el año pasado de pillar algo. Socias y socios, no esperéis más y reservar vuestros dorsales (12 euros). Apúntate aquí y nosotros nos encargamos del resto.
17 ENE: VUELTA PEDESTRE A TRES CANTOS. 15 KM.
17 ENE: CARRERA POPULAR DISTRITO DE USERA. 10KM.
24 ENE: MEDIA MARATÓN DE GETAFE.
07 FEB: DOS LEGUAS FUENTE DE LA CHOPERA.
07 FEB: TROFEO MARATHÓN DE CAMPO A TRAVÉS.
14 FEB: MEDIA MARATÓN DE FUENCARRAL.
21 FEB: TROFEO ECOZAR. 10KM.
28 FEB: MEDIA MARATÓN LA LATINA.
07 MAR: LA TRAGAMILLAS.
Yo comienzo mi andadura hacia la Tragamillas este mismo Domingo, en Tres Cantos. ¿va alguien más?
ResponderEliminarPara la Tragamillas
ResponderEliminar1.- Miki ( este año si).
Espero estar, salvo complicaciones
ResponderEliminarReservarme un dorsal.
Yo támbien.
ResponderEliminar1.- Miki ( este año si).
2.- Miguel Ángel
Reordeno la relación
ResponderEliminar1.- Miki ( este año si).
2.- David Mayoral
3.- Miguel Ángel
A ver si me centro. Re-reordeno cardinal y nominalmente para copia y pega.
ResponderEliminar1.- Miki ( este año si).
2.- Nublo
3.- David Mayoral
4.- Miguel Ángel
Copio, pego y me apunto:
ResponderEliminar1.- Miki ( este año si).
2.- Nublo
3.- David Mayoral
4.- Miguel Ángel
5.- Gustavo
Desde el Movil no puedo cortar y pegar que el siguiente me agregue por favor. Cacaito.
ResponderEliminarBueno, este año sí, afronto mi primera media maratón, y será la tragamillas. Jamás he corrido tanta distancia. Espero estar en forma y aguantar y sobre todo pasar un buen rato con tantos amigos.
ResponderEliminar1.- Miki ( este año si).
2.- Nublo
3.- David Mayoral
4.- Miguel Ángel
5.- Gustavo
6.- Cacaíto
7.- Juanete
TRAGAMILLAS 2010
ResponderEliminar1.- Miki ( este año si).
2.- Nublo
3.- David Mayoral
4.- Miguel Ángel
5.- Gustavo
6.- Cacaíto
7.- Juanete
8.- Alberto (apsanchez)
TRAGAMILLAS 2010
ResponderEliminar1.- Miki ( este año si).
2.- Nublo
3.- David Mayoral
4.- Miguel Ángel
5.- Gustavo
6.- Cacaíto
7.- Juanete
8.- Alberto (apsanchez)
9.- Antonio Ariza
Suerte a todos.
Buenos días.
ResponderEliminarEste año la Tragamillas conincide con el duatlón Villa de Madrid y es una semana después del clasificatorio de Rivas, así que yo en principio no corro la Tragamillas, dado que mi preparación no sería la ideal. Si finalmente cambio de planes me buscaría la inscripción por mi cuenta, gracias, nublo.
Por el contrario, el 24 de enero me voy a Getafe, a intentar hacer un sub 1h40, si el cuerpo me respeta. A partir de ahi centraré mi preparación en dus/tris...
No me había dado cuenta de ese detalle... De momento me doy de baja de la Tragamillas, hasta que me decida a dónde ir.
ResponderEliminarTRAGAMILLAS 2010
1.- Miki ( este año si).
2.- Nublo
3.- David Mayoral
4.- Miguel Ángel
5.- Gustavo
6.- Cacaíto
7.- Juanete
8.- Antonio Ariza
Mourin y YO también estaremos.
ResponderEliminarTRAGAMILLAS 2010
1.- Miki ( este año si).
2.- Nublo
3.- David Mayoral
4.- Miguel Ángel
5.- Gustavo
6.- Cacaíto
7.- Juanete
8.- Antonio Ariza
9.- Mourin
10.-Juanan
Yo también me apunto.
ResponderEliminarTRAGAMILLAS 2010
1.- Miki ( este año si).
2.- Nublo
3.- David Mayoral
4.- Miguel Ángel
5.- Gustavo
6.- Cacaíto
7.- Juanete
8.- Antonio Ariza
9.- Mourin
10.- Juanan
11.- Carlos Alcalá
TRAGAMILLAS 2010
ResponderEliminar1.- Miki ( este año si).
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3.- David Mayoral
4.- Miguel Ángel
5.- Gustavo
6.- Cacaíto
7.- Juanete
8.- Antonio Ariza
9.- Mourin
10.- Juanan
11.- Carlos Alcalá
12.- David Moral
Lo he estado meditando y sí, iré a la Tragamillas renunciando al Villa de Madrid. Creo que me vendrá bien de cara a Mapoma
ResponderEliminarTRAGAMILLAS 2010
1.- Miki ( este año si).
2.- Nublo
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4.- Miguel Ángel
5.- Gustavo
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7.- Juanete
8.- Antonio Ariza
9.- Mourin
10.- Juanan
11.- Carlos Alcalá
12.- David Moral
13.- Alberto (apsanchez)
Alberto, si vas a Mapoma no lo dudes, Tragamillas al canto.
ResponderEliminarMuy bien Alberto, que la siguiente entrada ya se llamará algo así como "rumbo al mapoma" y ya te adelanto la enorme ilusión que me va a hacer preparar un mapoma con el entusiasmo que siempre pone un debutante en la distancia.
ResponderEliminarFijaros lo que os digo con 4 meses de antelación: alberto en mapoma hace entre 3h y 3h15.
ResponderEliminarDónde vas Mozo, qué le has echado al café.
ResponderEliminarAlberto, ¿hacemos una apuesta? Estas en sub40, prácticamente. Un buen entreno y te plantas en 3h15, seguro.
ResponderEliminarVenga, venga, metiendo presión!!
ResponderEliminarAlberto yo tambien creo que haces 3h 15min en Mapoma...
Mi objetivo respecto a Mapoma de este año, es intentar acompañaros alguno de esos domingos maravillosos de primavera en la ya conocida "Maratón Vila". Creo que esos entrenos son de las citas mas bonitas del año en cuanto a compañerismo y calidad del entreno.
La carrera de Tres-Cantos, Manolo es a las 10 de la mañana,quedamos a las 8:30 en la morera.
ResponderEliminarDejemos a Alberto tranquilo y que disfrute de su debút como él quiera hacerlo. No es que pueda hacer 3:15, puede bajar de 3 horas este mismo año si quisiera (otros no podemos decir lo mismo), pero a lo mejor al hombre no le interesa o no es lo que busca, sino simplemente tener una primera toma de contacto y disfrutar simplemente terminándolo, que todas las opciones son válidas. Pero vamos que cualidades y coco tiene el muchacho para hacer la marca que quiera.
ResponderEliminarHe vuelto a picar, vaya manía que tenemos de meternos en la vida de los demás.
Ahí le has dado nublo. No sé a qué tiempo iré (que todavía falta mucho) pero lo que sí tengo claro es que iré a disfrutar a tope y a buscar sensaciones en la distancia reina; y a cumplir mi ilusión de correr una distancia que hasta hace poco se me antojaba inhumana. Si la experiencia es positiva y me veo capaz, ya tendré tiempo de pensar en tiempos y mejorar marcas.
ResponderEliminarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarBueno, yo también copio y pego...
ResponderEliminarTRAGAMILLAS 2010
1.- Miki ( este año si).
2.- Nublo
3.- David Mayoral
4.- Miguel Ángel
5.- Gustavo
6.- Cacaíto
7.- Juanete
8.- Antonio Ariza
9.- Mourin
10.- Juanan
11.- Carlos Alcalá
12.- David Moral
13.- Alberto (apsanchez)
14.-Ana García Sanchez
15.- Mercedes Gonzalez Franco
16.- Javier Bernaldo de Quirós
17.- Sonsoles García Sánchez
TRAGAMILLAS 2010
ResponderEliminar1.- Miki ( este año si).
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15.- Mercedes Gonzalez Franco
16.- Javier Bernaldo de Quirós
17.- Sonsoles García Sánchez
18- Antonio Cerceda
Yo ese día curro, pero pediré el día o haré lo que sea para no faltar, así que copio y pego.
ResponderEliminar1.- Miki ( este año si).
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16.- Javier Bernaldo de Quirós
17.- Sonsoles García Sánchez
18- Antonio Cerceda
19- Alvaro Oporto
Este Domingo caerá la primera de la lista, la carrera para los adultos es a las 11 por lo que el comando tricantino partirá a las 9:30 desde La Morera, donde espera poder saludar a nuestros compis triatletas. Posteriormente, finalizadas nuestras respectivas tareas y tras alguna barra de bar, departirán experiencias conjuntamente.
ResponderEliminarY Cuqui también se apunta!!
ResponderEliminar1.- Miki ( este año si).
2.- Nublo
3.- David Mayoral
4.- Miguel Ángel
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12.- David Moral
13.- Alberto (apsanchez)
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16.- Javier Bernaldo de Quirós
17.- Sonsoles García Sánchez
18- Antonio Cerceda
19- Alvaro Oporto
20.- Cristina de los Nietos (Cuqui)
Alberto haz caso a Nublo para quitarte presión... Copio y pego: "No es que puedas hacer 3:15, puedes bajar de 3 horas este mismo año si quisieras"...
ResponderEliminaryo digo que hace 3:03.
ResponderEliminar¡ acordaros de esto!
¿Pero has visto Alberto cuánto veneno hay suelto?
ResponderEliminarAntonio, me alegra un montón verte en la lista.
Qué mariconazos, me quieren ver petar a las primeras de cambio. Chanclass, lo tuyo no tiene perdón, que ya me viste en los 88. Creo que llevo bien la presión, bueno, en realidad creo que no tengo presión; pero por si acaso voy a empezar a saltarme algunas entradas ;)
ResponderEliminarBueno, vamos con la primera, los 15 km de Tres Cantos.
ResponderEliminarYa que hablábamos anteriormente de Organizaciones, precios y calidades, esta, desde mi punto de vista, sí que merece la pena acudir y eso que la organiza Laetus, que tanto detractores tiene por aquí ultimamente.
Carrera muy apañada, 12 euretes (precio estándar), con facilidades para inscribirse, aparcar, ducharse, etc. Clasificaciones instantanea, de las que llegan a casa antes que tú. Recorrido bien medido y señalizado, camiseta técnica, en fín, tampoco es tanto lo que se pide.
Y al estar cerca de casa, pues como que conoces a todo Dios y no para uno de saludar a amigos y conocidos, cosa que siempre agrada.
Era mi primer test serio después del parón y eso se nota, he hecho 59:37, exáctamente un minuto más que el año pasado. Contento pues me había fijado bajar de la hora aunque pasé unos kilómetros horribles, del 10 al 12, que picaban para arriba y con un flato terrible que casi me hicieron parar. Menos mal que llevaba márgen (39 justos en el 10).
Sencillamente soberbios Mourín y Juanan, entrando con unos tiempos espectaculares entre los 25 primeros (sobre 800 inscritos). No digo más, que lo cuenten ellos mismos.
Miguel Angel también acudió completando una muy buena carrera y como a él le gusta, "con buenas sensaciones".
No se puede ir uno de vacaciones....Alberto que grupo más bueno vamos a hacer en MAPOMA para hacer sub-3h : Nublo, Juanan, tu y yo, alguien más se apunta al reto?
ResponderEliminarPor supuesto yo también estaré en la Tragamillas:
1.- Miki ( este año si).
2.- Nublo
3.- David Mayoral
4.- Miguel Ángel
5.- Gustavo
6.- Cacaíto
7.- Juanete
8.- Antonio Ariza
9.- Mourin
10.- Juanan
11.- Carlos Alcalá
12.- David Moral
13.- Alberto (apsanchez)
14.-Ana García Sanchez
15.- Mercedes Gonzalez Franco
16.- Javier Bernaldo de Quirós
17.- Sonsoles García Sánchez
18- Antonio Cerceda
19- Alvaro Oporto
20.- Cristina de los Nietos (Cuqui)
21.- Axis
FELICITAR A MOURIN POR SU NUEVO PODIO AYER QUEDANDO 2 DE SU CATEGORIA Y EL QUE CONSIGUIO EN LA SAN SILVESTRE DE VICALVARO ESTE AÑO TIO VAS A LLENAR LA CASA DE TROFEOS ACUERDATE DE LO QUE TE DIGO HABER SI EN BREVE PUEDO PENERME LAS PILAS UN SALUDO
ResponderEliminar1.- Miki ( este año si).
ResponderEliminar2.- Nublo
3.- David Mayoral
4.- Miguel Ángel
5.- Gustavo
6.- Cacaíto
7.- Juanete
8.- Antonio Ariza
9.- Mourin
10.- Juanan
11.- Carlos Alcalá
12.- David Moral
13.- Alberto (apsanchez)
14.-Ana García Sanchez
15.- Mercedes Gonzalez Franco
16.- Javier Bernaldo de Quirós
17.- Sonsoles García Sánchez
18- Antonio Cerceda
19- Alvaro Oporto
20.- Cristina de los Nietos (Cuqui)
21.- Axis
22.-Riddick
23.-Fernando Moreno
1.- Miki ( este año si).
ResponderEliminar2.- Nublo
3.- David Mayoral
4.- Miguel Ángel
5.- Gustavo
6.- Cacaíto
7.- Juanete
8.- Antonio Ariza
9.- Mourin
10.- Juanan
11.- Carlos Alcalá
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13.- Alberto (apsanchez)
14.-Ana García Sanchez
15.- Mercedes Gonzalez Franco
16.- Javier Bernaldo de Quirós
17.- Sonsoles García Sánchez
18- Antonio Cerceda
19- Alvaro Oporto
20.- Cristina de los Nietos (Cuqui)
21.- Axis
22.-Riddick
23.-Fernando Moreno
24.-Jose Andrés Estevez Garcillan(ex-presidente Cerceda.C.f)
Veo a consumados triatletas por aquí. ¿Nadie tiene pensado ir al Duatlón Villa de Madrid?
ResponderEliminarBuenas tardes, Mario, agradezco mucho tus elogios, pero tu sabes lo dificilisimo que es hacer un podium en cualquier carrera popular por modesta que sea. Lo importante para los "Populares", como es mi caso, es poder salir a disfrutar de las carreras con los amigos,y si luego tienes la suerte de subirte al cajon pues bienvenido sea.
ResponderEliminarEn Tres Cantos, como bien ha comentado Manolo, todo estupendo, Fallo un poco la climatologia, como es habitual este Invierno tan pasado por agua y frio. Que nos lo digan a Juanan y a mi que desde que corrimos en Paracuellos no nos quitamos la humedad de los huesos. Los resultados de todos los samburieles estupendos. Juanan rompiendo sus marcas dia a dia. Llego a pasar el 10.000 en poco mas de 36 minutos, mucho mejor que en la San Silvestre Internacional, con un circuito mucho mas exigente. Manolo despues de la operacion esta totalmente recuperado y seguro que este año en MAPOMA va a tener una gran alegria. Y Miguel Angel incansable, en su linea de correr a ritmo continuo como si nada y terminando sin inmutarse.
Enhorabuena a todos, y a seguir preparando la proxima cita de la Media de Fuencarral.
Un saludo para todos
Entre lo que ha comentado, Nublo y Mourin, está practicamente dicho todo,respecto a la carrera de Tres cantos, lo importante es ir mejorando poco a poco, el gran protagonista es Mourin ,que es el que se sube a los podiun los demás estamos todavia aprendiendo carrera a carrera para algun día intentar estar a su nivel Y al de Nublo(para mí el gran triunfador de la jornada,pue pese aestar con valeciente casi dos meses ya corre a un ritmo impresionante) y otra de las cosas con la que me quedo es la cara de satisfación con la que acaba M.Angel las carreras.
ResponderEliminarM.angel cambiando de tercio creo que Mourin hizo ayer lunes las inscripciones para Fcrral y no se alcordó de la tuya,pero creo que puedes hacerla através de tikect-Run y lo mismo a tí te sale gratuita.
Sois unos makinas!!
ResponderEliminarSuerte a todos los que vais este domingo a Getafe, capital del sur de Madrid y proximo ganador de la Copa del rey 2010.
Buenas a todos.
ResponderEliminarYo voy a Getafe, ¿alguien mas va?
Voy sin pretensiones, a rodarla, lo digo por si nos vemos allí, porque salgo desde la zona de la vaguada.
Antonio (Moral)
Antonio, yo voy con familia desde casa. Mi hermano vive allí y tengo plan familiar post-carrera. Nos vemos por la salida, ¿ok? Si te interesa mi intención es hacer 1h40. A ver si te cuadra y así no vamos solos...
ResponderEliminarAlberto y yo también vamos
ResponderEliminar1.- Miki ( este año si).
ResponderEliminar2.- Nublo
3.- David Mayoral
4.- Miguel Ángel
5.- Gustavo
6.- Cacaíto
7.- Juanete
8.- Antonio Ariza
9.- Mourin
10.- Juanan
11.- Carlos Alcalá
12.- David Moral
13.- Alberto (apsanchez)
14.-Ana García Sanchez
15.- Mercedes Gonzalez Franco
16.- Javier Bernaldo de Quirós
17.- Sonsoles García Sánchez
18- Antonio Cerceda
19- Alvaro Oporto
20.- Cristina de los Nietos (Cuqui)
21.- Axis
22.-Riddick
23.-Fernando Moreno
24.-Jose Andrés Estevez Garcillan(ex-presidente Cerceda.C.f)
25.- Dani
Axis, Alberto mi idea es bajar en tren desde Colmenar, con intención de estar en Getafe sobre 09:15-09:30. Así ahorro madrugón a Carmen y los niños. ¿Tenéis pensado bajar en coche? Quizá podamos organizarnos y bajo con vosotros.
ResponderEliminarMucha suerte a los de Getafe.
ResponderEliminarLos que nos quedamos aquí saldremos a rodar el Domingo(9:30 aprcamiento de la morera),ya pensaremos sobre la marcha el recorrido.
M.Angel los Jueves hasta que no se cambie la hora no voy a quedar con nadie, pues lo mismo salgo antes de las 20:30 como más tarde.
OK, si quereis nos vemos por la zona de recogida de los chips. Yo creo que llegare bastante pronto.
ResponderEliminarAntonio (Moral)
Mucha suerte a todos los que competís en Getafe. Por lo que contáis por aquí, van tres "A" y un "D". Ya nos contaréis.
ResponderEliminarJuanan, allí estaremos, pero yo despacito que tengo prisas.
Nublo, yo támbien tengo mucha prisa
ResponderEliminarNunca es tarde, si la dicha es buena. Asi pues, aquí esta mi comentario de los 15 km de Tres Cantos.
ResponderEliminarLa carrera es la típica carrera que apetece hacer, no muy larga y cerca de casa que es lo que interesa cuando el tiempo no acompaña. La organización muy buena con total disponibilidad de vestuarios y duchas que hicieron más llevadero el cambio de indumentarias.
El recorrido es suave, con alguna subida de las que hacen que se quejen los gemelos y giros bruscos que te rompen el ritmo, pero en definitiva una carrera relativamente cómoda en la que merece mucho la pena participar.
Soberbia demostración de Pedro Mourin, así como pletóricos también Juanan y Nublo.
Yo me mantuve dentro de mis expectativas, si bien quería haber concluido en torno a la hora (1.03) pero me doy por más que satisfecho después de mis 18 días de parón voluntario.
Lo mejor de la carrera, sin duda, poder participar junto a este trío de atletas de elite.
A los que acuden a la cita de Getafe desearles que tengan una buena carrera. Es una carrera que el año pasado critique condicionado sin duda por el día de lluvia que nos acompaño durante toda la carrera. Fue una crítica desafortunada ya que el club de atletismo Artyneon pone mucho empeño en que su carrera sea la primera cita importante del año. Es una media maratón muy rápida, muy llana (Alberto no te sorprenda terminar por debajo de 1,23) y con bastante expectación en la calle peatonal. (C\ Madrid) y con un final muy emocionante en el polideportivo Juan de la Cierva.
Suerte runners.
Suerte a los compañeros Sambureros que vayais a Getafe. Yo por mi parte intentare dejar el nombre de Samburiel lo mejor que me sea posible en Santa Pola.
ResponderEliminarMucha suerte a los que vais a Getafe!!vaya makinorras que esteis hechos!!
ResponderEliminarA lo mejor mi hermana, Merche y yo nos animanos a la media de Fuencarral el 14 de febrero, me han dicho que es muy dura, pero a ver que tal, todo sea para prepararnos un poco la Tragamillas..
Un saludo
Alberto tio, siento haber escrito lo de la presión psicológica ya que los Jefes de la Sección de Atletismo te situan sub-3h en Madrid y sub-1h24min en Getafe. Que conste que yo soy el que menos presión mete, son los jefes los que están apretando, lo mismito que me pasa a mi en el trabajo....
ResponderEliminarFuera de bromas, suerte a todos en Getafe y a superpaco en Santa Pola.
Ojito con las féminas que vienen pisando fuerte..
Pobre Alberto, menos mal que es listo y sabe de sobra quién o quienes son los venenosos que se empeñan en ponerte tiempos.
ResponderEliminarSonsoles y Merche, animaros con la Media de Fuencarral, es verdad que es durilla, pero para mi gusto lo es más la Tragamillas. No estaréis solas, allí estaremos unos cuantos.
Mucha suerte también Paco, y buen viaje, se me había pasado por alto, en Santa Pola. Allí sí que tendrás la verdadera referencia de lo que se puede llegar a mejorar en un año con de los samburiles.
Y suerte también a Angel que correrá también este Domingo en Las Palmas de Gran Canaria.
El lunes tenéis todos una cita por aquí.
Anda que me olvidaba de Superpaco.
ResponderEliminarSuerte compañero.
Como decía mi abuelo:
"la mejor mula y sin manta".
Que disfrutes.
Os deseo mucha suerte a tod@s los que competís este fin de semana y que disfruteis...
ResponderEliminarSonsoles, al final me han apuntado a la Tragamillas...si consigo sacar algo tiempo para prepararla y ciertos problemillas de salud me lo permiten correré con vosotras mi primera media...Si no, allí estaré igualmente para animaros a tod@s!!
David, Alberto, yo saldré desde Moral, todavía no tengo decidida la hora pero darme un toque y quedamos para bajar. Yo luego me quedaré un ratín por allí tomando algo con unos amigos que también van a correr, lo digo por la prisa que tengais luego para bajar.
ResponderEliminarSeñor jefe de sección, no es por llevarle la contraria pero me parece que bajar de 1h24´ es un poco prematuro para Alberto, no por sus condiciones físicas ( bajará ese tiempo y de largo), sino, por las alturas que estamos de temporada.
Paquito mucho ánimo, aprovecha tu momento estás muy fuerte
Qué bien Buhito que te animes!!nosotras vamos tranquilamente y tú estás muy fuerte..con hacer 2h como el año pasado nos conformamos..Llamanos cuando quieras, porque cada una corre por su cuenta.Chao!
ResponderEliminarehnorabuena axis ha roto la marca de 1h 20 estas pletorico amigo sigue asi un saludo
ResponderEliminarHace unos meses, en octubre y tras unas sensaciones buenísimas en la Media de Valladolid que concluyeron con mi mejor marca en la distancia, decidí, presa del síndrome del cronómetro tratar de bajar la marca. Me hice un plan de tres meses con el objetivo de lograrlo en la Media de Getafe.
ResponderEliminarSin embargo, a finales de octubre, me lesioné el piramidal, lo que me tuvo parado 6 largísimas semanas. Tras traumatólogo, fisio y rehabilitación comencé de nuevo a correr a primeros de diciembre. Rehice mi plan, aparqué a mi pesar por completo la flaca, y me marqué como objetivo terminar la media y demostrarme que podía correr de nuevo sin dolor. Según pasaban las sesiones de mi plan, me encontraba mejor y me planteé correr en 1h45 y días más tarde, bajé el objetivo a 1h40.
Con esa intención y con dudas de si lo lograría me presenté en Getafe, donde me había quedado con el amigo Antonio Ariza (lo conoceréis mejor por Antonio Moral). Me dijo que venía a acompañarme y que iríamos tranquilos para acabar en 1h40, que no le preocupaba la marca. Así que salimos y comenzamos a correr con ánimo y buen ritmo. Tan bueno que íbamos como relojes entre 4:30 y 4:35. Antonio iba regulando, animando y yo obedeciendo y escuchando. Pasando el 10 me comentó que teníamos mucho margen para el 1h40, pero le dije que me encontraba bien y que podíamos tratar de asaltar el 1h37. Así que mantuvimos ritmo hasta el 18. Allí comenzó el sufrimiento, cuando Antonio me dijo, que tiráramos, que pulverizábamos la marca. De repente, mis piernas no respondían, y el ritmo bajó a 4:50. Antonio me engañaba y me animaba a partes iguales, gritándome y llevándome como podía hasta meta. Estaba sufriendo, pero si mantenía ritmo lo lograría, así que conseguí seguir a Antonio y plantarme en meta en 1:36:52, logrando otra vez mi mejor marca en la media.
Antonio, amigo, gracias por tus ánimos, tus gritos y tus consejos. Sin ellos nunca lo habría
conseguido.
Felicidades a todos los de la media de Getafe ya que todos excepto Antonio que acompañaba a David, hicisteis MMP. Pero siento deciros que lo mejor de Getafe ha estado por la tarde en el colieum Alfonso Perez....
ResponderEliminarVaya, el anterior comentario es mio.
ResponderEliminarCon la emoción olvidé dar la enhorabuena a Alberto y Axis, que lograron grandísimas marcas. ¡Estamos que nos salimos!
ResponderEliminarque grandes soys y como mejorais enhorabuena a todos y por supuesto a david, que este año te sales, no te lo creeras ni tu ,ya veras.....
ResponderEliminarFelicidades a todos por vuestras medias maratones...
ResponderEliminarPor lo que he visto en internet SuperPaco hizo un tiempo neto de 1:28:09 en Santa Pola, enhorabuena!!
Desconozco cuales han sido las marcas de Alberto y Axis, por lo que dice Mario lo de Axis ha sido estratosférico... y según el comentario de David Mozo, Alberto hizo, como era de esperar, una gran marca... Podeis saciar mi curiosidad y decir en que tiempo lograron parar el crono?? Hasta donde serán capaces de llegar estos dos fieras??
Por cierto, sabemos algo de Ángel??
David, enhorabuena por haber superado la lesión con tanto tesón y haber hecho tan buena marca. Ya firmaba yo un tiempo así en la tragamillas!.
ResponderEliminar"Apenas" quería decir, "apenas".
ResponderEliminarEnhorabuena a todos!!vaya nivelazo!!
ResponderEliminarSonsoles, de fuerte nada, estoy más bien flojita je,je y en pleno lío de exámenes. Además nunca he sacado mucho tiempo para prepararme ninguna carrera, ni soy muy cte con el "entrenamiento", ni he corrido nunca tanta distancia...pero es una "promesa" para celebrar algo importante ...alguna sugerencia de cómo hacerlo??? mi reto es simplemente intentar llegar a la meta...Os llamo si consigo cuadrar algún finde libre para correr juntas, porque de lunes a viernes trabajo de tardes. Mucho ánimo!!
Muchas gracias por los ánimos!!
ResponderEliminarDar la enhorabuena a mis compis de la Sambu por la gran carrera que hicieron, este año va a ser grande para todos, sino, tiempo.
Getafe era una incógnita para mi, no había echo tiradas largas, había estado una semana esquiando y no sabía como me iban a responder las piernas....Con las mismas me planto allí con un amigo que iba con la idea de hacer 1h23. Salimos a ritmo de 10.000 km 1 3.31, las salidas son asi....y decidimos bajar el ritmo en torno a 3.50/4 el km. Pasamos el 10.000 en 37.52 y me notaba muy cómodo, no había síntomas de cansancio, al contrario me sentía eufórico. En el km 12 mi amigo se empieza a quedar y yo decido tirar sólo. Me "aprieto" un gel y los km van pasando como rayos, no paro de pasar gente y el ritmo no baja, sino que sube. Me planto en el km 18 y pienso que esto ya está, pero empiezan los primeros síntomas de cansancio y me toca sufrir de lo lindo hasta la llegada a meta. Al final 1h19´45sg. Hoy no siento las piernaaaaaaaas!!
El año pasado dije que el dia que bajase de 1h23 intentaría bajar de 3h en Mapoma, asiq este año no tengo excusa si todo sigue su curso.
Reitero lo que dije al principio, gracias por vuestras llamadas y los ánimos que nos dais, cada dia que pasa uno se enorgullece más de pertenecer a una agrupación tan grande y humana como esta.
Por alusiones:
ResponderEliminarJose miguel, estoy contento, pero a ver qué tal el cambio de chip para los dus/tris, ya veremos. Creo que tengo que coger algo de chispa, para rodar algo más rápido en distancias más cortas. Muchas gracias por el apoyo.
Juanete, harás un tiempazo en la Tragamillas. Además, no puedes comparar, yo me busco medias planas, que soy un blandengue. Ya te lo avisé, pero tú eliges la Tragamillas para debutar... Es que estás un poco pirao.
Revisando la clasificación final, me salen 3 segundos más que mi crono: 1h36'55, así que me quedaré con ésta última, que supongo tendrá menos error que yo. De todos modos son 56 segunditos menos que mi marca anterior.
Otro comentario: veo que con 1h36'55 he hecho el puesto 1151 de 2626 finalizados. Me parece increíble que con un tiempo que considero que no está mal, entraran 1100 atletas delante... Creo que esto del atletismo popular está cogiendo unos niveles que no son tan populares...
2626, 1151
Enhorabuena a todos por vuestros tiempazos en Getafe. Axis, me quedo sin palabras. Alberto no tiene limite y para David sobretodo, muchisimas gracias por dejarme correr a tu lado,por aguantarme y por hacerme pasar una mañana fantastica. Ojala pudiera alcanzar yo el nivel que tú puedes alcanzar. ¡Vas sobrao!
ResponderEliminarEnhorabuena tambian a "SuperPaco".
Antonio (Moral)
Ahora tema felicitaciones.
ResponderEliminarUna vez soltada la parrafada de cronica, no quiro dejar pasar la ocasion de felicitar a todos los compañeros uno por uno.
David amigo, querer hacer 1:40 y hacer 1:36 Tiene un ,merito enorme. la chispa esa de la que hablas se coge haciendo series enseguida, incluso te vendra bien para majar mas la marca de media.
Axis maquina, no tengo palabras
Alberto, empiezas aser el clon de Axis, y eso que no entrenas
Antonio (Moral), Ayudar a un compañero ha hacer MMP tiene el mismo merito que hacer la tuya propia, enhorabuena
Me ha dicho un pajarito que Angel hizo 3:00 en Las Palmas y que esta disgustado por no hacer Sub 3H. Ojala Algun dia haga yo 3:00:01 Ehorabuena Angel
Eh, cómo que no entreno, jajaja. Eso sí, se puede ser más constante, pero más o menos estoy ahí. Hay que seguir mejorando
ResponderEliminarEnhorabuena, Paco. Eres un puto crack, ya verás en Barcelona. Pero eso de que nadie entrena no te lo creas... Aquí todos entrenamos, cada uno en nuestro nivel, pero entrenamos. Los resultados no los regala nadie... Por cierto, tenemos que hablar de tu Garmin, me ha molado el enlace que has puesto... Comentamos el próximo día que coincidamos.
ResponderEliminarAntoñito, ¿dejarte correr a mi lado? No me jodas, que sin ti no soy nada, como dice la canción...
Hombre no me mal interpreteis, con lo que le he dicho por ejemplo a Alberto me refiero a que nunca le he oido hablar de correr 4 dias por semana, ni hacer series, cambios de ritmo, rectas o cualquier otro tipo de entrenamiento que utilizamos o "sufrimos" para mejorar nuestras marcas.
ResponderEliminarDavid, lo del Garmin es una maravilla, ¿Has entrado en la pestaña de intervalos? o ¿en el reproductor? si pinchas en cualquier punto del perfil te da la informacion completa de como ibas en ese momento
En esta agrupación ademas de buena gente hay mucho embustero... y me explico, sin animo de ofender.
ResponderEliminar-Alberto: Sábado 23, "mañana mi idea es ir a 4'30" el km, para hacer 1h 35'" Primer mentiroso...
-Axis: Martes 19, "el domingo en getafe iré con Alberto que tiene la intención de hacer 1h 30'" Otro mentiroso
-Superpaco: Martes 19," ojala pudiera bajar de 1h 30', aunque con las molestias que arrastro..." Tercer mentiroso
-David Mozo: Jueves 21 en el blog
" yo voy con idea de hacer 1h 40'" Otro mentiroso.
Nublo y Miguel Angel, que hacemos con toda esta gente...? Tenemos que crear urgentemente la sección de Mus ya que a faroles no nos gana nadie...!!
Que grandes sois, al final voy a tener que decir lo que dice Nublo, aqui el unico que no progresa soy yo, vaya tela
Ni yo tampoco progreso, que estos meteoros cada vez me dejan más rezagado. Veo que el 21 de febrero se celebra algo así como el trofeo Ekozar. Como sabéis el 28 voy al duatlón de Rivas, y el 7 de marzo la media de Villalba. ¿Creéis que son demasiadas pruebas? La verdad, me apetecería probar mi forma con un 10.000. ¿Alguien va a ir a ese Ekozar?
ResponderEliminarJajaja, muy bueno chanclass, me he reído un rato
ResponderEliminarEn mi defensa debo decir que mi idea el martes era ir a 1h30m; el miércoles fui a probarme haciendo 10km fuertecillo y no me encontré nada bien, por lo que me pareció oportuno rebajar mis expectativas (creo que es mejor ponerse un objetivo alcanzable y acabar con buenas sensaciones que exigirse más de lo que uno puede dar y reventar).
Pero uno tiene días buenos y días malos. El miércoles debió ser de los malos, pero el domingo no quepa duda de que ha sido de los extraordinariamente buenos.
Salida lanzada (más bien descontrolada) y en el km 2-3 ajusto el rimo que creo que puedo aguantar, y que para mi sorpresa es bastante mejor de lo que esperaba. Así voy cascando kilómetros entre 4'05'' y 4'15''. Para distraer la mente tengo la costumbre de ir pasando los kilómetros echando cuentas de en qué tiempo debería llegar a tal kilómetro y calculando qué margen llevo o he perdido. Con estas distracciónes por el kilómetro 17 con la moral por las nubes, ya no quedaba más remedio que apretar y apuntarme esta media para el año que viene, porque creo que mejorar esta marca me será muy difícil si no es en un circuito, al menos, tan favorable como el de Getafe
Sí señor, hubo pleno y aquí habéis estado, enhorabuena a todos por vuestras carreras y muchas gracias por compartirlo con nosotros. No me negaréis de todas maneras que es más fácil contarlo cuando sale bien la jugada. ¿eh pillines?
ResponderEliminarYo me alegro como el que más por vuestros éxitos. Son vuestros, os lo habéis currado. Pero la alegría se reparte entre todos. A mí, desde luego, me ha llegado.
Qué gran verdad ha dicho Fran, panda de mentirosos. Aunque se les puede disculpar porque al estar todos en progresión ni ellos mismos saben donde están sus límites. Pues nada, disfruten todos del momento.
Juanan, no sufras, mira cómo vienen.
Un naranjito más que se apunta rumbo a Fuencarral.
ResponderEliminarComo disfruto leyendo vuestras crónicas en este apartado del foro que más que el foro del atleta debería llamarse el “rincón del embustero”.
ResponderEliminarBromas aparte, enhorabuena a todos los que el domingo superasteis vuestras expectativas y solamente comentaros que esta muy bien ponerse límites y no castigar el cuerpo en exceso, como muy bien apunta Alberto, pero veréis como el entrenamiento os lleva a superar estos registros.
Antes de empezar a entrenar con LA A.D. SAMBURIEL mi mejor marca en una media estaba en 1.50 y comente con Antonio (Cerceda) que seria raro que, con la edad que tenia, bajara de 1.40. Poco a poco con entrenamiento, descanso y mucha prisa (verdad Nublo) he conseguido mejorar esta marca.
Tengo una duda, no obstante, que si quisiera que el gran Axis me despejara.
Axis, majete, este año en la media de Getafe ¿HAS CALENTADO TAMBIEN HACIENDO UN 6000 EN PROGRESIÓN?
Aparte me parece encomiable el esfuerzo de todo un experto para ayudar a David a mejorar su marca. Verdaderamente extraordinario Antonio (Moral)
MUY BUENAS SOLO QUERIA COMENTAR QUE POR SUPUESTO ESTARE ESTA TARDE EN EL ENTRENO PARA GUARDAR ESE MINUTO DE SILENCIO POR UN COMPAÑERO JUAN ANTONIO Y QUE YA HE MOVIDO LOS HILOS PARA QUE SE LE DE UN ULTIMO DESPIDO EN LA TRAGAMILLAS UN SALUDO
ResponderEliminarMiguel Angel este año no lo he echo, pero si tengo pensamiento de hacerlo en la última media que haga antes de MAPOMA. Por cierto, Alberto es de otra galaxia, los mortales como yo todavía tienen agujetas y de las buenas, asiq eso de no llevar al cuerpo al límite....
ResponderEliminarMario un detallazo, eres grande.
despues de la media de Axis en getafe me da miedoooorrr. Pero vamos a por la tragamillas banzaaaaiii!!!
ResponderEliminar.- Miki ( este año si).
2.- Nublo
3.- David Mayoral
4.- Miguel Ángel
5.- Gustavo
6.- Cacaíto
7.- Juanete
8.- Antonio Ariza
9.- Mourin
10.- Juanan
11.- Carlos Alcalá
12.- David Moral
13.- Alberto (apsanchez)
14.-Ana García Sanchez
15.- Mercedes Gonzalez Franco
16.- Javier Bernaldo de Quirós
17.- Sonsoles García Sánchez
18- Antonio Cerceda
19- Alvaro Oporto
20.- Cristina de los Nietos (Cuqui)
21.- Axis
22.-Riddick
23.-Fernando Moreno
24.-Luiggi
Aquí os dejos unas fotos que nos han sacado en la media de Getafe:
ResponderEliminarhttp://img109.imageshack.us/gal.php?g=albertow.jpg
Que buenas las fotos Alberto!!
ResponderEliminarLa de Axis impresionante!!
Hola! una pregunta,ingresamos también el dinero de la inscripción de la Tragamillas,ya?son 13 euros,no? un saludo
ResponderEliminarHola! una pregunta,ingresamos también el dinero de la inscripción de la Tragamillas,ya?son 13 euros,no? un saludo
ResponderEliminarEntre que mi mujer nunca viene a verme y que en las fotos que se hacen no salgo nunca, no tengo una puñetera foto de mis "hazañas" deportivas...
ResponderEliminar¡Joder!
Muy bueno Alber, jajajaja. No hay nada como apretarse un buen gel para salir sonriente en las fotos. Tranquilo David que a mi me pasa como a ti, debemos romper todos los objetivos de lo feos que somos....
ResponderEliminarLuggi, con lo mal que lo llevo, probablemente estaré cascao... no sé a lo mejor me tengo que retirar... pero no me borres antes de salir.
ResponderEliminar1.- Miki ( este año si).
2.- Nublo
3.- David Mayoral
4.- Miguel Ángel
5.- Gustavo
6.- Cacaíto
7.- Juanete
8.- Antonio Ariza
9.- Mourin
10.- Juanan
11.- Carlos Alcalá
12.- David Moral
13.- Alberto (apsanchez)
14.-Ana García Sanchez
15.- Mercedes Gonzalez Franco
16.- Javier Bernaldo de Quirós
17.- Sonsoles García Sánchez
18- Antonio Cerceda
19- Alvaro Oporto
20.- Cristina de los Nietos (Cuqui)
21.- Axis
22.-Riddick
23.-Fernando Moreno
24.-Jose Andrés Estevez Garcillan(ex-presidente Cerceda.C.f)
25.- Dani
26.- Luiggi
Dani lo lamento, mi culpa radica en la mala praxis informatica y cuando copié no bebi agregarte. Kchis!!!!
ResponderEliminarMe muero con las fotos de Alberto.
ResponderEliminarApuntar a dos más para la Media de Fuencarral, aunque a alguno le ha dado por llamarnos los jefecillos (Miguel Angel y un servidir) somos dos socios más que nos gusta correr y que queremos que corra todo Dios, simplemente porque es muy saludable.
Sonsoles y el resto de participantes, podéis ir haciendo el pago de la inscripción de la Tragamillas, preferiblemente por banco a la cuenta de la Agrupación, aunque si no podéis hacerlo o os cobran comisión po ello, podéis entregarnoslo en mano. Importante: son 12 euros. En internet, a través de Ticket Run os cobran 13. Es una empresa que da un servicio y como tal lo tienen que cobrar, no lo critico. Pero como aquí lo hacemos por afición...pues 12.
Aprovecho la ocasión para desiros también que mañana hemos quedado algunos en la pista de Villalba a las 10. Somos unos asquerosos, ya lo se, la mayoría estaréis trabajando, pero siempre hay gente para todo. Y como yo no soy de los que entreno a escondidas...
que envidia me dais, pero como siempre, no podré correr la Tragamillas por el trabajo...
ResponderEliminarasique, a dejar el pabellón muy alto aunque viendo lo visto no va a ser nada raro.
Un Saludo
David QH
Luiggi, tranqui, ya me gustaría que todos los problemas fueran como este.
ResponderEliminarBueno ya que estoy en el blog, no quiero dejarlo hoy sin dar mi enhorabuena a todos los que de nuevo, dais el callo compitiendo con la Sambu y con tan buenos resultados.
Yo tenia planificado la posibilidad de correr en Getafe (Capital del Sur… no sé, pero sigue siendo Cabeza de partido(fiscal)…(Chanclas,saludos)), pero después de Cercedilla y la San silvestre mis musculillos no responden muy bien y no quiero riesgos, ya que pretendo puntuar en las carreras de montaña.
Salu2
Buenas, aunque mi intención esta tarde es acercarme a la cuesta “rompecorazones de El Boalo”, pasare por la morera a las 8,30 para ver si hay alguien que salga hoy jueves.
ResponderEliminarFran y Superpaco me comentaron que saldrían con idea de levantar a su paso el pavimento de asfalto en las praderas. ¡Que bárbaros!
Ciao.
Miguel Angel me toca esto, si te cuadra dame un toque:
ResponderEliminar20'cal + 2x(4x1' fuerte subida/bajada trotando) Rec entre bloques 3'+ 15' vuelta a la calma
Paco, me cuadra perfectamente.
ResponderEliminarNos vemos a las 8.30
Taluego
Paco, tío, ¿te ha dado por los jeroglíficos?
ResponderEliminarEste ha sido mi jeroglífico de esta mañana:
ResponderEliminar15´+2X(4x400+1000)+(8X200)+5´+EST.
rec: 75´´ entre serie y 1:30 entre bloque.
¿está bien escrito Axis, Riddick?
Nublo este jeroglifico vuestro
ResponderEliminar¿es de segundo grado, verdad?
buenos entrenos haceis, yo de momento rodar rodar y rodar, no me apetecen esfuerzos ajjaja
ResponderEliminaresta noche nos vemos, haré el calentamiento con vosotros y luego...a saber
saludoss
A ver si este jeroglíficos gusta: 1h20' de rodaje tranquilo. Es lo que toca mañana.
ResponderEliminarBien escrito y desarollado, lo que pasa que los datos finales de recuperacion han sido 1,20 entre series y 2,20 entre bloques.Lo mejor ha sido el warm-down(estilo Axis) que han salido 2500mtr en 10 mint, me tiemblan las piernas todavia.
ResponderEliminarSi es que ya sabemos hasta de matematicas
ResponderEliminarOk, Alvarito, todo un ejemplo de fidelidad al Mapoma. A mí es que me siguen engañando con lo de comprar unas zapas y te "regalan" la inscripción.
ResponderEliminarUn Domingo más seremos fieles a nuestra cita.
ResponderEliminarAqui os dejo unas ofertas que me han llegado de una tienda de madrid
ResponderEliminarhttp://www.norisjudo.com/ATLETISMO/MizunoOtonoInv09/AgostoOfertas2009.html
Paquito,la tienda la conozco ya que esta al lado de mi curro, a esos precios me hacen un 10% por entrenador.El pasado jueves fui a por las medias nuevas que encarge y vi camisetas Tecnicas a 5 y 15€ Es mejor no ir ya que sales con la tarjeta fundida
ResponderEliminarYo tendré el corazón partío este Domingo. Si mis compis triatletas salen con la flaca me iré con ellos pues se va a entrenar los relevos y eso es importante de cara a las contrareloj por equipos. Si llueve o hace mal tiempo y salen con la gorda me iría con los Moyrín Sunday. De todas maneras, mi compi Miguel Angel está deseando comandar ese otro grupeto de corredores que quieran salir más despacito. Si se queda solo le va a volver a tocar ir más rápido quizás de lo debido, evitémoslo.
ResponderEliminarYo al igual que Nublo este domingo tiro con la grupeta de triatlón. Si hicieses mal tpo tiraría a la Mourin-Sunday.
ResponderEliminarNublo, mi bici te sigue esperando jajajaja
Bravo Nublo. ¡Viva la Mourin-Sunday………………….a 5,30m. por km.
ResponderEliminarMAÑANA LA MOURIN-SUNDAY A 4,15 JEJE
ResponderEliminarMUY BUENAS SOLO QUERIA COMUNICAR QUE JOSE FELIZ HABIENDOSE ENTERADO DEL FALLECIMIENTO DE JUAN ANTONIO ME HA COMUNICADO QUE DE EL PESAME A LA FAMILIA Y A TODO EL CLUB AQUI SE NOTAN LAS GRANDES PERSONAS UN SALUDO
ResponderEliminar¿Todavía estoy a tiempo?.
ResponderEliminar1.- Miki ( este año si).
2.- Nublo
3.- David Mayoral
4.- Miguel Ángel
5.- Gustavo
6.- Cacaíto
7.- Juanete
8.- Antonio Ariza
9.- Mourin
10.- Juanan
11.- Carlos Alcalá
12.- David Moral
13.- Alberto (apsanchez)
14.-Ana García Sanchez
15.- Mercedes Gonzalez Franco
16.- Javier Bernaldo de Quirós
17.- Sonsoles García Sánchez
18- Antonio Cerceda
19- Alvaro Oporto
20.- Cristina de los Nietos (Cuqui)
21.- Axis
22.-Riddick
23.-Fernando Moreno
24.-Jose Andrés Estevez Garcillan(ex-presidente Cerceda.C.f)
25.- Dani
26.- Luiggi
27. Cesitar
M.Angel cuentanos como te fué ayer la Mourin-Sunday.
ResponderEliminarBueno pues no hay mucho que contar de la Mourin Sunday de ayer y por eso voy a ser muy breve. Partimos como de costumbre a las 9.30 horas y algunos samburieles del Olimpo también acudían a su cita dominical. Los miembros de la sección de du/tri también tenían deberes que cumplir con la JosemiRiddick-Sunday y, no se yo que será mejor, si la una o la otra. En fin, cualquier día me compro un mono, una bici y un casco y quien sabe.
ResponderEliminarPero bueno a lo que vamos, lo de la Mourin-Sunday:
Ritmo muy llevadero marcado en casi todo momento por Mario. Mario que como ya sabemos lo de rodar rápido dice que no va con el, a no ser que no sea necesario y nos sigue insistiendo en que es fundamental salir mucho mas lento (esto aun no lo hemos
interiorizado)
La ruta, casi la que mas me gusta, la del camino de Manzanares. Antes de empezar a bajar hacia la presa La Pedriza nos ofrece una vista espectacular que hay que aprovechar al máximo para deleitarnos y relajarnos. Esto en bici, a no ser que te detengas, claro esta, es mas complejo ya que apartar la vista del terreno puede llevarnos a dar con nuestros huesos en el suelo y hacernos pupa.
La subida hacia El Boalo se lleva bastante bien a este ritmo pero no me libro de la cuesta de “La Cirila” (creo que llama así la finca que queda a la derecha de esta rampa)
Aquí si se sufre, pero la subo muy despacito con Juanan y luego la bajada. La bajada es lo mejor, dejándote llevar, escuchando el viento. El viento que me decía que había alguien subiendo a Peñalara con zapatillas Axis. No daba crédito a lo que me contaba el viento hasta que he visto las fotos.
A partir de aquí nos queda la parte más llevadera, el camino que tantos martes hacemos desde El Boalo y que en unos veinticinco minutos, más o menos nos llevara hasta la morera, punto de inicio y final de nuestra rodada larga.
Una hora y media de rodada larga, estiramientos, veinte kilómetros (según Juanan, serán pues, unos dieciocho) que si la próxima carrera, que si el desayuno que nos aguarda, que si el domingo que viene aparecerá alguien mas, que si el Madrid, que si el Atleti, que si nos vamos que nos quedamos fríos, que si…………….cualquier cosa.
Una maravilla.
Yo tambien a tiempo?
ResponderEliminar1.- Miki ( este año si).
2.- Nublo
3.- David Mayoral
4.- Miguel Ángel
5.- Gustavo
6.- Cacaíto
7.- Juanete
8.- Antonio Ariza
9.- Mourin
10.- Juanan
11.- Carlos Alcalá
12.- David Moral
13.- Alberto (apsanchez)
14.-Ana García Sanchez
15.- Mercedes Gonzalez Franco
16.- Javier Bernaldo de Quirós
17.- Sonsoles García Sánchez
18- Antonio Cerceda
19- Alvaro Oporto
20.- Cristina de los Nietos (Cuqui)
21.- Axis
22.-Riddick
23.-Fernando Moreno
24.-Jose Andrés Estevez Garcillan(ex-presidente Cerceda.C.f)
25.- Dani
26.- Luiggi
27. Cesitar
28. Cris
Apunto también a Bosque, toda una valiente. No llegamos a la ideal paridad pero bueno, son ya un 20% las féminas.
ResponderEliminar1.- Miki ( este año si).
2.- Nublo
3.- David Mayoral
4.- Miguel Ángel
5.- Gustavo
6.- Cacaíto
7.- Juanete
8.- Antonio Ariza
9.- Mourin
10.- Juanan
11.- Carlos Alcalá
12.- David Moral
13.- Alberto (apsanchez)
14.-Ana García Sanchez
15.- Mercedes Gonzalez Franco
16.- Javier Bernaldo de Quirós
17.- Sonsoles García Sánchez
18- Antonio Cerceda
19- Alvaro Oporto
20.- Cristina de los Nietos (Cuqui)
21.- Axis
22.-Riddick
23.-Fernando Moreno
24.-Jose Andrés Estevez Garcillan(ex-presidente Cerceda.C.f)
25.- Dani
26.- Luiggi
27. Cesitar
28. Cris
29- Bosque.
Vamos, uno más y abrimos lista de comensales.
Por cierto, ¿ingresamos ya los 12€? ¿O soy el único que no lo ha hecho todavía?
ResponderEliminarSí Alberto, ya se pueden ingresar, casi todos ya lo han hecho. Date prisa que ya está de camino el cobrador del frack.
ResponderEliminarM.angel, Mourin ,Juanan como fué la Mourin-Sunday de ayer me ha dicho un pajarito que os vieron pasar por Becerril.
ResponderEliminarY juanan no se que plan tiene entre manos.
Todo en orden
ResponderEliminar1.- Miki ( este año si).
ResponderEliminar2.- Nublo
3.- David Mayoral
4.- Miguel Ángel
5.- Gustavo
6.- Cacaíto
7.- Juanete
8.- Antonio Ariza
9.- Mourin
10.- Juanan
11.- Carlos Alcalá
12.- David Moral
13.- Alberto (apsanchez)
14.-Ana García Sanchez
15.- Mercedes Gonzalez Franco
16.- Javier Bernaldo de Quirós
17.- Sonsoles García Sánchez
18- Antonio Cerceda
19- Alvaro Oporto
20.- Cristina de los Nietos (Cuqui)
21.- Axis
22.-Riddick
23.-Fernando Moreno
24.-Jose Andrés Estevez Garcillan(ex-presidente Cerceda.C.f)
25.- Dani
26.- Luiggi
27. Cesitar
28. Cris
29- Bosque.
30- Salva(riddick)
Hola, ya he hecho el ingreso de la Tragamillas ( de mi hermana Ana, Javi Chopo y yo)y la renovación de socio, de mi hermana y mío, os he enviado un correo también.Un saludo
ResponderEliminarHaber pajarito quien quiera que seas vente un Domingo y te contestas a tú pregunta.
ResponderEliminarY el tema que tengo entre manos es correr y corerrrrrrrrrrrr.
Vamos con el recuento de la Media de Fuencarral de este próximo Domingo,que esto es una Agrupación y aquí no vale lo de "ir por mi cuenta". Soy de memoria frágil pero bueno, si falta alguno que no se pique y se sume, peor será encontrarlo por allí con cara de despistao.
ResponderEliminar-Juanan
-Mourín
-Mario
-Axis
-Miguel Angel
-Superpaco
-Gustavo
-Nublo
Vais a la de Fuencarral con dordal,no?sabéis si se ha acabado el plazo de inscripción?
ResponderEliminarVais a la de Fuencarral con dordal,no?sabéis si se ha acabado el plazo de inscripción?
ResponderEliminarVais a la de Fuencarral con dordal,no?sabéis si se ha acabado el plazo de inscripción?
ResponderEliminarHola, También va Fariñas a Fuencarral, así que copio y pego.
ResponderEliminarSonsoles, acabo de entrar en mapoma.es y están las inscripciones cerradas. Si de la gente que conozco que va, falla alguien, avisaría si hay algún dorsal libre.
-Juanan
-Mourín
-Mario
-Axis
-Miguel Angel
-Superpaco
-Gustavo
-Nublo
- Fariñas
- ¿Sonsoles?
Ok, gracias Gustavo...siempre se me pasan los plazos, de todas maneras lo mismo vamos en plan pirata..
ResponderEliminarVamos a reventar Fuencarral:
ResponderEliminar-Juanan
-Mourín
-Mario
-Axis
-Miguel Angel
-Superpaco
-Gustavo
-Nublo
- Fariñas
- ¿Sonsoles?
-Antonio (Moral)
Solo voy a rodarla, sin ningun tipo de pretensiones.
Por favor, os agradecería a todos que cuando realicéis algún ingreso en la CCC de la Agrupación, pongáis vuestro nombre, apellidos y el concepto, ya que se están recibiendo ingresos en los que faltan datos.
ResponderEliminarMuchas gracias.
Sonsoles, cuando puedas manda el mail al correo de la Agrupación con los datos completos de cada uno de ellos para la Tragamillas y los datos de los socios.
ResponderEliminarGracias
Rosa, ya lo hice ayer, lo vuelvo a enviar por si acaso
ResponderEliminar-Juanan
ResponderEliminar-Mourín
-Mario
-Axis
-Miguel Angel
-Superpaco
-Gustavo
-Nublo
- Fariñas
- ¿Sonsoles?
-Antonio
-Bernardo
-Juanan
ResponderEliminar-Mourín
-Mario
-Axis
-Miguel Angel
-Superpaco
-Gustavo
-Nublo
- Fariñas
- ¿Sonsoles?
-Antonio
-Bernardo
-Alberto (cuñado de Superpaco)
Yo tengo dorsal pero todavía no se si iré a Fuenca debido a problemas físicos. Si no fuese, el sábado lo diría por el foro para que alguien aproveche el dorsal. Si voy iré tranquilo, seguramente a acompañar a un amigo que quiere hacer 1h 34 por si alguien quiere hacer grupo.
ResponderEliminarVaya, y yo que este domingo tenía idea de sumarme a la Mourin Sunday. Entonces ya hasta marzo, entre unas cosas y otras, no me uniré a vosotros
ResponderEliminarSalida a la media de Fuencarral Domingo 14 a las 7:45 en la Morera.
ResponderEliminarRosa, no te preocupes por la Tragamillas, yo sí tengo los datos completos de Sonsoles y todo ese grupo de Moral.
ResponderEliminar¿que te ha pasado Axis? Yo tampoco me encuentro muy fino de cara a Fuencarral, y con frio corro de pena, pero bueno, allí estaremos con ganas de pasarlo bien.
Como somos muchos llevaré el nublobus
El anterior erea yo, sorry
ResponderEliminarNublo, mañana te llamo para vernos en Fuencarral.
ResponderEliminarAdemás, quería recordar las palabras que nos dijo la mujer de Juan Antonio: "acordaos de él cuando corráis". Este domingo, de alguna manera muy especial, correrá con nosotros.
Un abrazo.
Señores preinscritos a la Tragamillas. Este Lunes, por la mañana, enviamos la relación completa de los 30 apuntados en nuestra lista. También haremos ya el ingreso correspondiente. A partir por tanto de este Lunes las inscripciones son ya firmes.
ResponderEliminarLas posibles bajas o cambios de corredores ya son responsabilidad de cada uno.
1.- Miki ( este año si).
2.- Nublo
3.- David Mayoral
4.- Miguel Ángel
5.- Gustavo
6.- Cacaíto
7.- Juanete
8.- Antonio Ariza
9.- Mourin
10.- Juanan
11.- Carlos Alcalá
12.- David Moral
13.- Alberto (apsanchez)
14.-Ana García Sanchez
15.- Mercedes Gonzalez Franco
16.- Javier Bernaldo de Quirós
17.- Sonsoles García Sánchez
18- Antonio Cerceda
19- Alvaro Oporto
20.- Cristina de los Nietos (Cuqui)
21.- Axis
22.-Riddick
23.-Fernando Moreno
24.-Jose Andrés Estevez Garcillan(ex-presidente Cerceda.C.f)
25.- Dani
26.- Luiggi
27. Cesitar
28. Cris
29- Ines
30- Salva(riddick)
Que pasa con las crónicas de fuencarral!! O es que estais todos tan fundidos que no podeis ni escribir...
ResponderEliminarAdelanto, que Mr. Pedro Mourin quedó 2º de su categoría.
ResponderEliminarPaquito hazte mirar la FC, tio si en el KM 2 tuviste de máxima 245 y no te quedaste tieso o tienes un corazón como un tigre de bengala o tu pulsi hace interferencia....otra crítica constructiva, configura el Garmin para que lo mida en km y no en millas que ahora me toca estar con la calculadora!!!!
ResponderEliminarAlber eres un super clase. Después del palizón en bici que te diste el sábado, vas y te metes Fuenca en 1h31, a tus pies!!
Simplemente decir que esta media me encanta. Antes de la salida pude saludar a los que veniais en el Nublobus.
ResponderEliminarEl nivel de la agrupación, impresionante.
Yo estoy muy contento porque sé que he hecho mi mejor marca personal en un medio maratón. Salí de los últimos y cuando llegué, el reloj de la meta marcaba 1:42:50.
Se me paró el cronómetro y no sé mi tiempo neto. SuperPaco, ¿sabes cuanto se pudo salir en la salida?
Además, un frío espectacular en la salida y muy buen ambiente.
Enhorabuena a todos los que estuvisteis por allí, me hizo mucha ilusión compartir un rato con vosotros.
Gustavo
Amigo Gustavo, la verdad es que no me fije en el crono cuando llegue a meta, con lo cual no puedo sacar la diferencia, pero en mi caso creo que no supero los 30''. Buscate en una de las fotos que estas po ahi
ResponderEliminarÚltimamente en todas mis crónicas escribo algo así como "....minutos más que años anteriores". Efectivamente, seguimos en la misma tónica, hice un minuto más que el año pasado.
ResponderEliminarY la cosa es que corrí con muy buenas sensaciones en todo momento. Pensé que iba a hacer mejor tiempo de lo que luego resultó. Me encontré fenomenal, desde el principio al final. Conozco el recorrido al dedillo y eso se tiene que notar de alguna manera. Con el freno puesto pasé el km 10 en 38:17. Algún año voy a hacer como Mario, probar en este circuito un diezmil a tope a ver qué pasa. Tiene que ser flipante el tiempo. Para los que no lo conozcáis es evidente que decimos esto porque hasta el km 10 es prácticamente todo cuesta abajo.
Lo complicado viene a partir del 12,6. Allí hay un giro de 90º tras el cual se empina radicalmente el trazado. Hasta el 16 las subidas son brutales. Las que eran algo más tendidas las subía como nunca, con muy buenas sensaciones y sin perder grupo, pero en las rampas más empinadas me quedaba absolutamente clavado, no podía con ellas. Eso sí, al coronarlas y volver a llanear (esto es del 16 al 18) recobraba el rítmo y volvía a correr fortísimo. Apenas había mirado el reloj a lo largo del recorrido y al entrar en la pista pensaba que estaría en 1:24, pero no, me fuí a 1:25:38. Yo creo que el intensísimo frio también tiene mucha culpa de que no saliera la marca. No se corre igual.
Fue un placer haber compartido esta carrera con tantos samburieles. A parte de los 7 del nublobus que citó antes Alberto estaban también, que tuviera constancia, Superpaco, Antonio Ariza, Gustavo, Fariñas y David (Headman), que tuvo el honor de ser el primero de todos.
Enhorabuena Mourín por tu segundo puesto, lástima no poder tener foto en el podio para ponerte en nuestra página principal. Pídeles por ello daños y perjuicios.
Todavía no termino de creerme que nos devuelvan el dinero. Me guardo el dorsal por si acaso.
Aquí va mi historia.
ResponderEliminarMi carrera es diferente.Tenia muchas ganas de correr esta media maratón. La empecé a correr la tarde noche del Sábado, según subía la cuesta del Gamo (así es como se conoce en El Pardo) ya me veía corriendo por ella a la mañana siguiente, subiéndola como tantas veces desde niño lo he hecho.
Cuando se corona esta cuesta, la primera, la más empinada, donde me estaba esperando Mario, la mayoría de los corredores ven una bajada que les va a permitir relajar las piernas antes de afrontar la subida hacia la “Portillera del Tambor”. Yo veo a la derecha un caminito entre los pinos por el que muchas veces he corrido. A la izquierda veo la prolongación de ese camino, cruzando la carretera, que sube hacia el monte y si me dejo llevar hubiera subido por el como tantas y tantas veces lo he hecho, olvidándome del trazado oficial. También a la izquierda dejo de ver “El palomar” un destacamento colombófilo del ejercito de tierra rodeado de pinos, muy bajitos, casi impenetrables donde hace muy poco lleve a mis hijos para explicarles como cuando éramos niños nos hacíamos las cabañas para jugar.
En el horizonte veo Valle Tocón, Valle Salcedo proveedores en casa de mis padres de setas de cardo, cardillos y espárragos. Veo además la carretera que lleva Torrelaparada, antiguo palacio de recreo de la Familia Real Española. Esta carretera esta hoy en día en completo desuso, pero a pie es un precioso paseo para hacer con niños.
Me adueño un poco de las palabras de Nublo cuando dice que es conocedor del recorrido y así, como buen conocedor yo también, sabía que el frío nos iba a hacer sufrir. La parte mas fría del recorrido coincide con lo mas llano, el tramo que discurre junto al río Manzanares. Pasado el “Puente de la vía”, avituallamiento liquido, en la gasolinera, liquido que se derramaba y se helaba en el suelo, muestra evidente de lo bajo de las temperatura en este momento. Recuerdo de niño temperaturas de -14º y placas de 15 cm. de hielo en el rió que nos permitían patinar sobre la superficie. Que inconscientes éramos ¿verdad?
Antes de girar 90º para empezar a subir se ve un largo jardín, muy bien cuidado últimamente. Son los jardines de Pedros testigos de mis ejercicios de estiramientos en su césped cuando terminaba de correr o finalizábamos algún entrenamiento futbolero.
El tiempo es lo de menos cuando disfrutas tanto de una carrera y lo que no olvidare nunca es que cuando ya no era tan niño, una vez corrí por el monte de El Pardo con un grupo de amigos de la Samburiel.
Gracias por acompañarme Mario.
Gracias por tus ánimos Axis, que te vi, te vi.
Copio y pego de http://www.mapoma.es/
ResponderEliminarLa Organización de la XXVI edición de la Media Maratón de Fuencarral-El Pardo, desea agradecer la comprensión que han mostrado todos los corredores participantes en la prueba ante el fallo provocado por la Empresa de cronometraje, que ha hecho que no se puedan facilitar las clasificaciones.
Igualmente, como consecuencia de esta situación anómala, la organización de la Media Maratón de Fuencarral-El Pardo ha decidido devolver íntegramente el coste de la inscripción a todos aquellos atletas que lo soliciten, pudiendo retirar dicha cantidad en la sede de MAPOMA (Calle Galileo 74), en horario de 10:00 a 14:00h y de 16.30 a 19:00h, a partir del 16 de Febrero, debiendo presentar el correspondiente DNI. La fecha límite para recuperar el importe será el 26 de febrero.
Por último recordarles que las clasificaciones oficiales por categorías (3 primeros y 3 primeras), están ya publicadas en la Web y a partir del 16 de Febrero los premiados podrán retirar sus trofeos en la sede de MAPOMA.
Sentimos las molestias producidas por este error ajeno a la Organización y agradecemos una vez más su comprensión.
Qué gran crónica, Miguel Angel. A la altura de la carrera. Este es el 5ºaño que la corro (los mismos que llevo viviendo en Montecarmelo) y cada vez disfruto más. El Pardo es espectacular.
ResponderEliminarMourin y yo compartimos kms desde Somontes, gracias otra vez por tirar en la subida! Los ánimos de mi familia en el km 19,5 y los de Axis en el último repecho hicieron el resto. Un placer ver a Nublo y Juanan, enhorabuena por la carrera. En Fuenca hay que olvidarse de tiempos, de todas formas este año creo que el frio ha tenido algo que ver en las marcas...
Nos vemos en la Tragamillas
Buenas tardes a todos los sambuireles, y daros las gracias por vuestras felicitaciones.
ResponderEliminarDespues de las cronicas que hemos leido yo creo que esta toda la carrera muy bien descrita.
El unico comentario que voy a hacer es sobre el efecto que nos provoco a todos las bajisimas temperaturas que padecimos. Sensaciones en carrera que eran muy favorables (de hecho practicamente no llegue a sudar en la carrera), pero segun llegabamos a Meta nos quedabamos sorprendidos negativamente con los cronos realizados.Si analizamos los tiempos de los primeros han sido muy superiores a los realizados otros años de mejor climatologia.
El ejemplo claro del esfuerzo titanico que tiene sus consecuencias negativas lo tuvo el Segundo Clasificado de la general Jose Felix Ortiz, que tuvo que ser atendido despues de un desfallecimiento que esperemos no haya tenido consecuencias graves.
Queria de mi carrera destacar el buen bloque que formamos David (Headman), un servidor y otro atleta, que hicimos una carrera extraordinaria y que me trajo la alegria del Segundo puesto en mi categoria. Lastima David, acariciaste el Podium de tu categoria con un Cuarto puesto, te mereciste algo mas.
Por ultimo enhorabuena a todos los Samburieles que estuvimos en Fuencarral que gran papel hacemos alli donde vamos , y que lastima que Juanan tambien hizo Quinto en su Categoria, esta rozando los podiums y pronto se subira de nuevo a alguno.
Mi proxima cita sera la MEDIA DE LA LATINA,no se si algun samburiel se va a animar a hacerla, ya me lo direis.Un saludo para todos
Joder solo de leeros me dais miedo... Felicidades a todos y especialmente a Pedro por subirse al cajón. Me cambio de sección que aqui se corre mucho.
ResponderEliminarEnhorabuena, no imaginaba lo que habeis conseguido, sois grandes amigos muy grandes, gracias a todos por compartir estos momentos.
ResponderEliminarA parte de los 30 que sois para la tragamillas contar con uno mas que ya tengo el dorsal.
ResponderEliminarLos que habeis corrido, Tragamillas y Segovia, ¿cual os parece más dura?.
ResponderEliminarPedro si te he leido bien, ¿te vas a meter Latina y Tragamillas seguidas? Eres un super clase.
Este próximo domingo se celebra el TROFEO ECOZAR en Fuenlabrada, con una distancia de 10km.
ResponderEliminarHe sacado dorsal y allí estaré participando.
Van a participar alguno más? no he oido a ningún Samburiel comentar sobre esta carrera,eso es porque ya estais con la mente en La Tragamillas y me alegro mucho 31 atletas guau!!, nos llevamos el premio a la máxima participación.
"De momento" me conformaré con carreras más cortitas, estas se me quedan todavia grandes.
Saludos
Axis, nunca he corrido Segovia, pero por lo que me comenta un amigo, es bastante mas dura que Villalba , incluso que Fuencarral. Por lo visto hay una subida de 5 km's continua y dura.
ResponderEliminarPor cierto, perdonarme por no comentar nada de Fuencarral. Antes de nada enhorabuena a todos por vuestra participación. Sois unos monstruos. La mia se resume en falta de preparación, frio y pajara. Resultado, desastre total. Aun asi es una carrera que me encanta y espero volver para vengarme de ella disfrutando.
ResponderEliminar32!!que yo también tengo dorsal, aunque no sé aún si podré correr...nos vemos!
ResponderEliminarAxis, Segovia es mas dura que la tragamillas y no se yo en comparacion con fuencarral....creo que tambien porque Fuencarral tiene mucha bajada
ResponderEliminarLa sección de atletismo está empezando a tener más vidilla.
ResponderEliminarCuenta atrás Mapoma,últimos comentarios y con enlaces incluidos.
Manolo,campeón lo estás haciendo muy bien.
Ah!! Chanclas en enlance de interes, si entras en RFEA, pinchas en CAMPEONATOS DE ESPAÑA de Campo a través, se abrirá una ventana en la que pone por clubs,busca mujeres fecha 22/02/1987,categoria Promesa verás que nombre aparece.
Ese año fué muy bueno para las chicas del At. Getafe, nos proclamamos Campeonas de Madrid,en Lasarte primeras por equipos y para poner broche final a la temporada del cross quedamos Campeonas de España en Sabadell.
Lástima no tener más información de entonces,Internet aún no había llegado,tan solo tenias los recortes de un periódico local llamado ACCIÓN GETAFENSE,y algún recorte del marca que salia creo recordar los lunes.(Que recuerdos inolvidables).
Chanclas,seguro que te acuerdas de este periódico de nuestro antiguo barrio.
!!!!32 en la Tragamillas!!! Victor y Buhito, estupendo.
ResponderEliminarNo he leído por ningún lado que este año haya trofeo al club con más participantes. Indagaremos a ver.
Yolanda, me alegro un montón que estes en el Trofeo Ekozar, es muy buen síntoma.
Para mí es mas dura la Tragamillas que Fuencarral. Segovia no la conozco, igual este año me cuadra.
Miguel Angel, eres un genio de la cosa virtual. Que quede constancia que no soy yo el artista que ultimamente nos decora esta Sección de Atletismo con sugerentes videos, últimos comentarios, enlaces...64 días para el Mapoma, no se si es un estímulo o una losa que se cierne en el horizonte. Al Cesar lo que es del Cesar y a Miguel Angel lo que es de Miguel Angel.
Nos hemos cruzado, Yolanda.
ResponderEliminarDa igual Miguel Angel o tú Manolo,os felicito por los avances.
ResponderEliminarHaber si otras secciones se pican y espabilan un poco más.
Gracias.Lo cierto es que me ha dado un poco de pelusa de los chicos del du/tri y me he dicho: “ pues nosotros también” y venga video, reloj, enlaces y últimos comentarios, todo en uno.
ResponderEliminarSe hace lo que se puede.
Juanan ¿que plan tenemos para la Mourin Sunday este domingo?
Habrá que proponer algún entrenamiento largo para la Tragamillas.
Miguel Angel vamos hacer el planing que tú ya sabes ,tenemos dos Domingos(21-28)para preparar la Tragamillas.
ResponderEliminarEste domingo vuelve la Mourin-Sunday a su terreno natural.
Domingo 9:30 aparcamiento de la morera(lugar autorizado,no el local)
Yolanda como no me voy del Acción Getafense, siempre que llegaba a mis manos lo seguia ya que todas las semanas aparecia mi buen amigo Pedro Trejo subido en algún podium.
ResponderEliminarEspero la crónica del Trofeo Ecozar. Mucha suerte.
Miguel Ángel sólo os falta una cosa para bordarlo, el ranking de marcas (el top ten) de los socios en 10.000, media y maratón en el año en curso y que este se actualice según vayan cayendo en la temporada hasta que al final del año tengamos el definitivo.
ResponderEliminarPodría estar en un blog en lazado para que no desapareciera de la portada aunque se editen nuevas entradas.
Si tienes dudas de como darle forma no dudes en preguntarme y por las marcas no te preocupes que a Nublo no se le escapa una carrera ya sea en el extranjero o en el pueblo más pequeño de la Mancha!!
MUY BUENAS JUANAN Y COMPAÑIA NO ME ESPEREIS MAÑANA PARA LA MOURIN-SUNDAY EL MARTES ME DIO UN PINCHAZO EN EL SOLEO Y ESTOY PARADO HE ESTADO EL MIERCOLES CON AXIS Y PARECE SER UNA DISTENSION NO ES MUY GRAVE PERO NO ME ACABO DE RECUPERAR Y YA ME TEMO NO LLEGAR A LA TRAGAMILLAS O LLEGAR MAL SI NO LO INTENTAREMOS EN SEGOVIA UN SALUDO
ResponderEliminarAnimo Mario, espero que no sea nada importante.
ResponderEliminarGRACIAS CHANCLASS ESO ESPERO QUE AHORA QUE ESTOY BIEN DE FORMA MENUDA PUTADA BUENO ASI DESCANSO UN SALUDO
ResponderEliminarHola a todos:
ResponderEliminarRespecto a la paella postragamillas pasé ayer por Villalba (no pude pasar antes por la nieve...) Ayer estaba cerrado porque están de reformas, no obstante creo que es poca cosa así que intentaré contactar el lunes para ver si estará abierto ese día e intentar reservar. Esperemos que podamos volver a comer la paellita.
Un saludo a todos. PD.- Presi, a ver si quedamos para tocar la guitarrinchi un día.
Preciosa la Mourin's Sunday de esta mañana con la Nevada tan copiosa que hemos tenido.
ResponderEliminarYo por mi parte ya estoy como quería de forma para llegar a la Tragamillas con garantías, hoy hicimos 1h40 (Nublo que venia sin dormir y yo) muy tranquis pero con buenas sensaciones, ahora falta otro rodaje largo suave y " no lesionarse" .
Un saludo a todos y mucho animo para los rezagados que no se deciden con el Camino de Santiago.
Ahi va, nos faltaba contar a nuestro number one para la Tragamillas. Con Mario somos 33, precioso número. Esperemos que no sea nada grave y pueda estar recuperado para su gran cita (sin presiones ¿eh?).
ResponderEliminarEn tus manos estamos, Alvarito.
Como ya sabeís esta mañana se ha celebrado el Trofeo Ecozar Fuenlabrada.
ResponderEliminarA 15'de casa y sin madrugar,porque hasta las 12 de la mañana no empezaba.Recojo el dorsal, chip y a esperar.
Cuando me pongo a calentar empieza a lloviznar pero se puede continuar,eso si con y apenas sin poder pararte mucho porque enseguida te quedas tiritando.Pero cuando suena el pistoletazo y a pocos metros de la salida la lluvia empieza cada vez más fuerte,llega un momento en el que ya no sabes si son babas, mocos o es el agua que corrE por mi rostro.
"un poco de todo".
El circuito,un perfil plagado de rampitas y cuestecitas arriba y abajo, cuestas que no pican pero si te hacen frenar.
Organización diriamos que bien, han sido puntuales,los puntos km.bien visibles y bastante personal en todos los cruces de calles.
Tiempos: 47:27
puesto: 6ª de mi categoria
Me vuelvo a casa con buen sabor de boca mi intención en esta carrera era bajar de 50' y así tener ref. en el 10km .
Tendremos que seguir trabajando, pero como muchas veces he dicho "sin llegar a estresarse" no tener ninguna preocupación y por supuesto ninguna obligación,salir cuando a uno le apetezca y sobre todo disfrutar de estos momentos que es lo más importante.
Hola, estoy con Cacaito, creo que la idea de llevar y mantener un Ranking es una buena cosa, ya que permitiría a la todos los miembros de la agrupación y a la agrupación como entidad saber que personas a competido con ella a lo largo de su historia, con que tiempos, quién tiene el record de la sección de los que están o estuvieron, y de los muchos que llegaran.
ResponderEliminarEsto evidentemente lleva un tiempo, pero una vez en marcha, esta bien.
NO puedo dejar un comentario sin dar mis felicitaciones a Yolanda por la carrera de Fuenlabrada, se defendió bien y lucho por bajar marca, con un frió que los pocos que estábamos animando nos tenia tiritando a parte de empapados, pues durante la carrera a caído fuerte. Yolanda a estrenado Sudadera de la Sambu… y mirando rápido las clasificaciones, pero esta vez sus contrincantes han volando… había dinero de por medio.
Saludos a todos.
Enhorabuena Yolanda. Me parece espectacular tu marca, digno de admiración.
ResponderEliminarNo tenemos que perder esas ganas de salir a correr sin pretender marcas y sin estresarnos, sin prisas, pero que a la vez nos van a permitir de vez en cuando sentir ese “poco de todo” por nuestro rostro y casi siempre un sonrisa de satisfacción.
Felicidades.
En cuanto a lo del ranking, Dani, a ver si sacamos tiempo ( y damos con la manera) para ir dándole forma y hacer algo chulo.
Enhorabuena Yolanda!!Menuda marca en una carrera para nada sencilla y con unas condiciones atmosféricas bastante adversas. Eres una super clase.
ResponderEliminarEnhorabuena Yolanda. A las 12 y a 15' de casa, vaya lujo. Yo la hice hace muchos años, pero muchos, y recuerdo un recorrido pestosísimo, con más toboganes que en San Francisco. Hice dos minutos más de lo previsto, casi nada. Me parece a mí que en el futuro ranking femenino lo vas a copar todo todito. Un honor que nos hayas representado.
ResponderEliminarYolanda muchas felicidades!!
ResponderEliminarMe alegro que estés encontrando sensaciones del pasado y que lo compartas con nosotros. Queremos una Samburiel en el podium de nuestra carrera de la Mujer...!!
Aunque lo tuyo no tiene mérito porque teniendo al entrenador en casa...
Miguel Angel,Axis,Nublo os doy las gracias por vuestro apoyo.
ResponderEliminarA todos nos gustan que nos feliciten,suben la moral a cualquiera independientemente si a un@ le sale el dia bueno o no,me daís fuerzas para ir dando otro pasito más hacia delante.
Animo a las chicas Samburieles a dejar patente que todas podemos llegar a cubrir las variadas secciones de la agrupa y me asombrais las chicas que os habeis inscrito a particpar en la Tragamillas,que no es nada fácil.
Chanclas,nos hemos cruzado.
ResponderEliminarTe puedo asegura que en casa de herrero cuchillo de palo.(ja.ja...)
Como he dicho en el mensaje anterior gracias por vuestro apoyo
URGENTE... Amigos de A.D.Samburiel.
ResponderEliminarDebido a la proxima cita deportiva de este fin de semana en la seccion de Duatlon-Tri, quisiera pediros a aquellos que tengais el Mono de Duatlon si por favor se lo pudieseis prestar a los compañeros que van a competir el Domingo en el Clasificatorio para el Cpto España en Rivas, ya que no hemos recibido el ultimo pedido de material para esta fecha.
Poneros en contacto (Riddick)tlf 670234839 ò rafagym@2gre2.com y vemos la forma de recogerlo. Gracias Compis
Acabo de hablar con MAPOMA sobre el tema de la devolución del importe de la carrera. A todos los que participasteis y estéis interesados en la devolución del dinero decídmelo esta noche en el entreno ya que tengo pensado pasar mañana a recogerlo.
ResponderEliminarNecesito autorización firmada y fotocopia de D.N.I.
Saludos.
Perdon, hablo, logicamente de la media Fuencarral-El Pardo
ResponderEliminarBUENO AYER VOLVI A ENTRENAR DESPUES DE 6 DIAS PARADO Y BUENO PARECE QUE ESTO VA BIEN ASI QUE ESTA TARDE ESTARE EN EL ENTRENO. POR CIERTO FELICITACIONES A MIGUEL Y DANIEL VAYA FUTURO TIENEN LOS 2 MENUDOS MAQUINAS CON VETITIPOCOS AÑOS UN SALUDO
ResponderEliminarYolanda, muchisimas felicidades me parece un tiempo estupendo, tu constancia y tu esfuerzo está teniendo unas recopensas bien merecidas...y yo que estaba encantada de entrar en la categoria veterana, menuda pedazo de rival que me ha salido ¡¡¡¡¡
ResponderEliminarPaella postragamillas.
ResponderEliminarEstimdos socios.
Parece ser que el Merendero Entrevías no se encuentra en obras (o al menos ya las han terminado) de manera que el día de La Tragamillas estará abierto para que la marea naranja junto con amigos, familiares y demás compañía vaya a degustar la tradicional paella Postramaillas.
He reservado para cincuenta, según se acerque la fecha habrá que concretar el número exacto así que ir apuntándoos para que antes de la carrera esté todo cerrado.
Algunas consideraciones:
Se comerá paella, si alguien es alérgico o algo que lo diga, pero en ppio todos paellas para que no sea muy complicado. El precio no recuerdo cuanto era, pero en torno a los 20 ecus (incluso tal vez menos). En la lista poned si van bebes por el tema de carritos. El tema de los niños pues vostros sabréis si comen mucho o poco, porque depende del niño y la edad, pero consideraremos bebe a aquel que no ocupa silla de restaurante, jeje. Pues nada mozos, id apuntándoos en la sección de atletismo.
1.- Alvaro, un adulto.
Gracias Cris por tu sincero apoyo.
ResponderEliminarEs un honor para mí tenerte de compañera veterana,pero aún me queda mucho por aprender, aprender de tí y tus cualidades en las carreras de montaña.
Cris, "ERES ÚNICA".
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ResponderEliminarBien, os comunico a ambas ,Cris y Yolanda, que estoy organizando la selección femenina para el relevo del triatlon de Madrid, con permiso de Ridick.
ResponderEliminarMi esposa ha sido seleccionada como nadadora después de un test que pasó con nota el otro día. Todavía falta una corredora y una ciclista. Lo de la ciclista está muy verde todavía porque parece que en la agrupa a las chicas les da miedo el sillín y lo de las corredoras va a estar entre vosotras. Así que apartir de hoy pienso hacer un seguimiento de ambas, pasar lista, y en el último momento decidir cual de las dos está más capacitada para correr esos 2 durísmos kilometros de tri de Madrid por relevos femenino.
Aviso, la carrera es en asfalto, no de montaña y no se admiten perros, pa que te pongas las pilas Cristinita.